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esse final de semana foi mãos difícil seguir a dieta, acho que regredi, mas estamos aqui, tentando novamente, o importante é seguir, dias ruins virão, mas não dá pra deixar se abalar.😄
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955 kcal
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Líp: 37,82g | Prot: 42,58g | Carbs : 109,43g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Integral. Jantar: Alface, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Integral, Marilan Biscoito de Côco, Nestlé Nescau, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Marilan Biscoito de Côco. mais...
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