Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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42,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 46,08g | Prot: 76,34g | Carbs : 157,57g.
Pequeno Almoço: Grünländer Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast. Almoço: Boiled Egg, REWE Grünkohl, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Ardo Sliced Mixed Peppers, Ahama Couscous. Jantar: REWE Bio Rote Linsen, Gut & Günstig Delikatess Cabanossi, REWE Erbsen & Karotten. Snacks/Outros: Jeden Tag Vollkorn Toast, Grünländer Leicht, Aldi Schokobrötchen. mais...
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1376 kcal
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Exercício:
Anxiety crisis - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iwanttogain5kg
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