Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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72,0 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 72,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2775 kcal
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Líp: 69,90g | Prot: 214,81g | Carbs : 369,32g.
Pequeno Almoço: Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Starbucks Bacon & Gruyère Egg Bites. Almoço: Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Almonds , Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Baked Potato (Peel Not Eaten), Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Jantar: Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan, Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Strawberries , Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Fuji Apples, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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