Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 59,66g | Prot: 102,32g | Carbs : 138,10g.
Pequeno Almoço: Kacang Rebus, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis), Jahe. Almoço: Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indomaret Pisang Ambon, Nasi Merah. Jantar: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Ikan Mujair Goreng, Udang Goreng. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de prisiliasarah
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