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otw bulking mulai hari ini tipis2 dulu otw 57
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 56,18g | Prot: 111,44g | Carbs : 136,59g.
Pequeno Almoço: Keju Cheddar, Telur, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana, Oatside Oat Milk Barista Blend. Jantar: Hati Ayam, Dada Ayam. Snacks/Outros: VECTORLABS Master Whey, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Melon. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de irenenadia_
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