Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 48,45g | Prot: 118,55g | Carbs : 71,91g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с молоком, Сырник 1 шт (с фитпарадом). Almoço: НК Сити Стейк из Свинины в Соусе Терияки , Тушеные Овощи. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Редис, Белая Дача Зелень, Кофе с молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тунец. Snacks/Outros: Source Naturals Псиллиум, Юбилейное Печенье Традиционное , Леовит Кисель Желудочный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volgyna.lyuba
|