Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2015
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 42,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 29,61g | Prot: 130,23g | Carbs : 120,42g.
Pequeno Almoço: LU Granola au Lait Goût Caramel, Items de Petit Déjeuner Petit Beurre Lu, Carrefour Yaourt Nature. Almoço: Oeuf, Kiri Kiri, Nouilles Japonaises Soba Cuites. Jantar: Oranges, Andros Confiture Allégée Fraises, Carrefour Discount Filets de Maquereaux Espagnols Marinés au Vin Blanc et aux Aromates, Auchan Confiture de Poire de Provence, Carrefour Yaourt Nature, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Bien Vu Thon au Naturel. mais...
|
|
2979 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Birnbg
|