Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 40,61g | Prot: 82,62g | Carbs : 141,04g.
Pequeno Almoço: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Coxão Mole Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Limonada, Tirolez Creme de Ricota, Vapza Peito de Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aracelismao
|