Jornal de Ningishzida, 10 mai 23

🍝Pâtes🍝
🫒Pesto🫒
🌱Tofu🌱
🍅Tomates🍅
🙏
🌸Faites tout sans murmures ni contestations afin d'être irréprochables🌸

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1268 kcal

Líp: 69,90g | Prot: 57,15g | Carbs : 97,66g.   Pequeno Almoço: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Cracotte Cracotte au Froment, Pommes (sans Peau). Almoço: Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Carrefour Classic Pesto Verde, Lustucru Coquillettes Royales aux Œufs Frais, Bjorg Tofu Nature. Jantar: Carrefour Classic Pois Chiches, Saupiquet Thon à la Catalane. Snacks/Outros: Œufs Chocolat, Amandes, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Noix de Cajou. mais...

1306 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudar - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...