Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 50,12g | Prot: 69,70g | Carbs : 93,02g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Pears , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Jantar: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Blue Cheese , Sweet Potato , Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Outros: Grapes. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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