Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 16,91g | Prot: 61,81g | Carbs : 100,50g.
Pequeno Almoço: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Verde Campo Cottage Lacfree, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. Snacks/Outros: Verde Campo Cottage Lacfree, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural, Molico Leite Zero Lactose, Ceifeiro Semente de Chia, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cintinha
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