Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 51,20g | Prot: 98,26g | Carbs : 178,93g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Wortel, Brokoli, Sawi Putih, Nasi Merah. Snacks/Outros: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Fitbar Fitbar Fruits Delight, VECTORLABS Master Whey. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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