Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 67,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 85,98g | Prot: 75,23g | Carbs : 135,95g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Магнит Сыр Российский 50%, Хлебогор Хлеб Гречневый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Пятерочка Тарталетки для Икры. Almoço: Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле, Обычные Блины, Бахетле Галушки От Бабушки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Мираторг Стейк "Минутка", Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|