Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2011
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121,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3453 kcal
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Líp: 226,05g | Prot: 180,28g | Carbs : 157,66g.
Pequeno Almoço: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Nonfat) . Almoço: Grilled Chicken Ceasar Salad with Salad Dressing. Jantar: Chicken Wing, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Double Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. mais...
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4805 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 5 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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