Jornal de amahamsli, 11 mai 23

Солнышки в пиалах - чиа-пудинг с пюре манго 🥭 и кокосовой сгущенкой 🥥 мой завтрак на 520 ккал

---

1608 kcal

Líp: 58,26g | Prot: 96,78g | Carbs : 168,00g.   Pequeno Almoço: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Leaftogo Коллаген, Zero Сироп Сгущенка, ВкусВилл Манго, Ваше Здоровье Семя Чиа, Lactica Йогурт Греческий 4%. Jantar: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Кешью, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mutant Whey, ВкусВилл Овсянка Геркулес, Самокат Рикотта Мягкий Сыр. Snacks/Outros: ВкусВилл Финики с Косточкой, Перекресток Чернослив без Косточки, Фрутлайн Манго Сушеное, Mutant Whey, ВкусВилл Миндальное Молоко, ВкусВилл Манго. mais...

3108 kcal

Exercício: Limpeza - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...