Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 52,03g | Prot: 91,53g | Carbs : 147,21g.
Pequeno Almoço: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Almoço: Pasta with Vegetables. Jantar: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Superfoods Organic Cacao Powder, Metalab Protein Powder. Snacks/Outros: Woolworths Low Fat Milk, Sugar. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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