Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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49,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 81,21g | Prot: 73,76g | Carbs : 248,50g.
Almoço: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Nasi Putih. Jantar: Rempeyek, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang, Baso Aci Geprek Tulang Rangu Sari Raos, Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Sayur Campuran. Snacks/Outros: Oatside Oat Milk Coffee, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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