|
Gemiddelde valt wat hoger uit vanwege de drukke week met wat bijzonderheden en een enkel wijntje erbij. De laatste dagen gaat het weer beter, vanochtend gelukkig 78.1. Dit weekend wel weer een festival ...
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Líp: 45,67g | Prot: 41,74g | Carbs : 134,28g.
Pequeno Almoço: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Melk (Halfvol), Brinta Brinta, Aardbeien, Jordans Crunchy Honey Baked Granola Chocolate, AH Versgeperst Sinaasappelsap. Almoço: AH Boerenkaas Jong Belegen 48+, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Plus Kipsate Salade, Gwoon Halvarine. Snacks/Outros: Blauwe Bessen, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Aardbeien, Banaan, Propercorn Sweet & Salty, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Rambol Verse Roomkaas met Noten. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|