Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Líp: 53,97g | Prot: 144,60g | Carbs : 245,62g.
Pequeno Almoço: Abdurrahman Tatlıcı Keçiboynuzu Pekmezi, Çerezya Kuru Üzüm, Burch Yulaf Ezmesi, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Nimet Kepekli Ekmek, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Küp Şeker, Kırmızı Domates, Peynes Süzme Peynir, Peynes Lor Peyniri. Jantar: Bendo Makarna, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Heromega Whey Protein, Çerezya Beyaz Leblebi, Çerezya Kuru Üzüm, Amigo Kuru Üzüm, Abdurrahman Tatlıcı Keçiboynuzu Pekmezi, Simbat Hudri Hurma, Migros Muz. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de y_man
|