Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 73,55g | Prot: 103,62g | Carbs : 35,41g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Water, Incauca Turbinado Sugar, Smithfield Boneless Ham Steak, Baby Spinach, Shamrock Farms Half and Half. Almoço: Treasure Cave Blue Cheese, Alessi Balsamic Vinegar, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce, Boiled Egg, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hellmann's Real Mayonnaise, Animal Fat or Drippings, Grated Romano Cheese, Pesto Sauce, Delallo Quartered & Marinated Artichoke Hearts, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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