Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2015
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95,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 117,72g | Prot: 120,20g | Carbs : 29,39g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 20%, Дубки Окорочка Куриные, Сыр Колбасный, Красный Октябрь Красная Шапочка, Омлет или Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. mais...
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3299 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simkst
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