Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2015
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 66,31g | Prot: 107,96g | Carbs : 50,25g.
Pequeno Almoço: Jumbo Ontbijtspek, Roerei, Vetvrije Cappuccino. Almoço: C1000 Maaltijdsalade Tonijn. Jantar: Kipfilet, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Hardgekookt Ei. Snacks/Outros: Rundergehakt, Champignons, Tafelwijn, Vetvrije Cappuccino. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Buikspieroefening - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 19 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Verhuizen - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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