Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2015
|
67 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2723 kcal
|
Líp: 13,05g | Prot: 54,42g | Carbs : 330,70g.
Pequeno Almoço: Raspberries. Almoço: Publix Onions, Tomatoes. Jantar: Trader Joe's Pizza Dough. Snacks/Outros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...
|
|
2740 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DDC81
|