|
Bulan ini kacau balau, sampe naik bgt. Harus back on track defisit dan olahraganya lagi. SEMANGATTTT
|
2531 kcal
|
Líp: 119,04g | Prot: 92,13g | Carbs : 270,93g.
Pequeno Almoço: Durian, Aice Es Krim Durian. Almoço: Cone Es Krim Ringan, Gelato, Ikan Salmon, Chili Oil, ABC Kecap Asin, Nissin Gekikara Ramen, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Jantar: Nasi Putih, Bawang Bombay, Bawang Bombay Dimasak , Ommason Kimchi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Del Monte Saus Barbeque. Snacks/Outros: Janji Jiwa Soy Matcha Latte. mais...
|
|