Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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72,0 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 72,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3192 kcal
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Líp: 92,10g | Prot: 239,46g | Carbs : 404,14g.
Pequeno Almoço: Starbucks Bacon & Gruyère Egg Bites, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: General Mills Honey Vanilla Cheerios, Almonds , Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal. Jantar: Bananas , Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla, Kashi Organic Blueberry Clusters, Sticky Fingers Sugar Free Original Barbecue Sauce , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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