Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Líp: 62,84g | Prot: 97,60g | Carbs : 228,54g.
Pequeno Almoço: Tassimo Café Long, Heirler Yaourt sans Lactose , U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Céréale, Pain, Yaourt de Soja. Almoço: Pommes, Tassimo Café Long, Fromage de Chèvre, Ratatouille Maison, Bjorg Tofu Nature, Haricots Verts, Pain. Jantar: Noix de Cajou Grillées au Miel, U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Pain, Vin Chardonnay, Noix de Cajou Grillées au Miel, Hoegaarden Rosé, Vin Rosé, Blanc de Poulet, Épinard, Épinard, Parmesan (Râpé). Snacks/Outros: Pommes, Pommes, Pommes. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, keep cool - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vorkosigan13
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