Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 57,49g | Prot: 83,41g | Carbs : 109,00g.
Pequeno Almoço: Cannelle, Café, Oeuf, Super U Fromage Blanc 0%. Almoço: Alsa Entremets Chocolat, Vitabio Curry de Legumes au Lait de Coco, Saumon, Pamplemousse. Jantar: Pâturages Yaourt à la Grecque , Vinaigrette Faible en Calories, Avocat, Petit Navire Thon au Naturel, Olives, Salade Verte. Snacks/Outros: Markal Graines de Lin Brun. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tine956
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