Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2015
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 30,31g | Prot: 95,04g | Carbs : 107,65g.
Pequeno Almoço: Omelet of Roerei met Kaas, Vetvrije Cappuccino. Almoço: Vetvrije Cappuccino, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Blauwe Bessen, Frambozen, Honing, Katharos Griekse Yoghurt 0%. Jantar: AH Hollandse Wokgroenten, Plus Varkenshaas Culinair, Gekookte Bloemkool (Vers). mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Nadar (Moderado) - 43 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 1 hora, Correr - 10/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 26 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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