Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 44,50g | Prot: 68,67g | Carbs : 161,62g.
Pequeno Almoço: Сырнички, ВкусВилл Манго, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Ашан Риет из Горбуши и Трески, Плюшки. Almoço: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Печень, Шампиньоны Тушеные, Картофель Молодой. Snacks/Outros: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Каждый День Молоко 1,5%, Просто Мёд , Елизавета Хлеб Вафельный. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 18 minutos, Agachamento - 9 minutos, em Pé - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 17 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ma7205
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