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Bom dia, meninos e meninas.
Esse final de semana extrapolei um pouquinho. Ontem fiz pernil assado com batatas, me dei ao luxo da Coca-cola normal, e a tarda, pro café, até pãozinho de queijo kkk.... uma história de amor com as jacas!
Hoje, a rotina voltou. Café preto com adoçante e duas mini salsichinhas na padaria do meu amigo antes de vir aturar o prefeito.... a noite, mais um plantãozinho básico no centro cirúrgico rsrsrs....
No mais, daqui a té dia 19/07, mais umas preparações físicas pra encarar mais uma meia maratona, dessa vez, pelo aniversário da minha amada cidade natal, a linda Balneário Camboriú.
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1181 kcal
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Líp: 21,49g | Prot: 35,72g | Carbs : 222,63g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Sucrilhos Original. Almoço: Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Sanduíche de Presunto e Queijo. Snacks/Outros: Tangerinas, Banana Nanica, Maçãs Fuji, Café com Açúcar, Bauducco Levíssimo Cracker Light. mais...
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