Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Líp: 119,74g | Prot: 144,43g | Carbs : 173,23g.
Pequeno Almoço: Melancia, Café, Manteiga, Ovo. Café da Manhã: Coco. Almoço: Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas. Lanche: Iogurte Natural, Morangos. Jantar: Avocado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Alcatra Grelhada, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Brownie, Amêndoas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Heloisahds23
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