|
|
1583 kcal
|
Líp: 41,70g | Prot: 177,12g | Carbs : 119,08g.
Antes do Pequeno Almoço: ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Body Science Cream Of Rice, Bodylab WHEY 100. Café da Manhã: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Café da Manhã Reforçado: Bodylab WHEY 100. Lanche: Solid Bcaa, Vitargo Vitargo Pure. Antes do Jantar: Bodylab WHEY 100, Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Jantar: Bodylab WHEY 100, Garant Havregryn, Mandelsmör. Ceia: Garant Jasminris, Ananas, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Zeta Linfröolja, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Outros: Bodylab WHEY 100, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, ICA Hallon Frysta. mais...
|
|
3235 kcal
|
Exercício:
Crosstrainer - 10 minutos, Styrketräning - 1 hora e 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anja.mahrs
|