Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
|
54 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Líp: 69,93g | Prot: 181,06g | Carbs : 228,94g.
Pequeno Almoço: Мир Поставок Ядра Миндаля Жареные, Вкусвилл Ромовая Баба с Изюмом в Темной Глазури, Маркет Перекресток Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, ВкусВилл Мушмула, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Минская Марка Молоко 2,5%, Голубика, Ironman Протеин F80, Виноград, Вкусвилл Омлет с Сыром Чеддер и Шпинатом, Банан. Jantar: ВкусВилл Томаты Оранжевые Маринованные, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Fish House Горбуша, ВкусВилл Соус для Поке с Креветкой, Вкусвилл Поке с Креветкой, Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном, Авокадо. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|