Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2792 kcal
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Líp: 116,29g | Prot: 199,31g | Carbs : 247,15g.
Pequeno Almoço: Морковь, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко Зеленое. Almoço: Ikea Конфета Карамельное Сердце , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь, Мегамарт Авокадо, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Мегамарт Авокадо, Delicados Начос Оригинальные, Гуакамоле, Куриная Грудка. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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