Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 55,53g | Prot: 97,66g | Carbs : 125,22g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Cebolas, Alho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia, Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde. Jantar: Sushi de Salmão, Crystal Água com Gás, Molho de Soja (Shoyu), Zilio Farofa Caseira , Arroz Parboilizado Cozido, Limão, Tilápia, Peixe Empanado Frito, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Goiaba, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lehgodoy
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