|
предстоит переезд в другой город,там меня ждёт бассейн.Обожаю плавать,вода это прям моё 😁😉,могу часами быть в воде😍😍😍,поэтому жду когда я буду ходить в бассейн постоянно🙃🙃🙃
|
2714 kcal
|
Líp: 106,78g | Prot: 103,00g | Carbs : 339,08g.
Pequeno Almoço: Подорожник Эклер, Сыр, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Кофе (Растворимый), Подорожник Эклер, Сыр, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Кофе (Растворимый). Almoço: Печенье к Чаю, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе (Растворимый), Суп Грибной, Печенье к Чаю, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе (Растворимый), Суп Грибной. Jantar: Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан, Манго, Кофе (Растворимый), Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан, Манго, Кофе (Растворимый). Snacks/Outros: Магнит Яблоко. mais...
|
|
1989 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|