Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 63,72g | Prot: 75,85g | Carbs : 194,29g.
Pequeno Almoço: Bananas, Albertsons Old Fashioned Oats, Spectrum Chia Seeds, Strawberries. Almoço: Apples , Tuna Salad, Crackers . Jantar: Costco Fruit Smoothie, Costco Rotisserie Chicken Greek Pasta Salad. Snacks/Outros: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dl3c1
|