Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 40,40g | Prot: 76,13g | Carbs : 127,38g.
Pequeno Almoço: Кабачок Гриль, Яйцо Куриное, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Almoço: Fish House Мидии в Рассоле, Русское Море Морская Капуста, Кабачок Гриль, Булгур (Вареный). Jantar: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Global Village Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Дикси Груша Конференц, Вкусняев Сырок Творожный Обезжиренный, Coffee Like Капучино (200мл), Редис. mais...
|
|
1414 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Samsung Health - 21 horas e 21 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Serbika
|