Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2015
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56,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 73,03g | Prot: 70,14g | Carbs : 157,27g.
Pequeno Almoço: Delhaize Chocolat Noir, Pure Via Stevia, Aardbeien, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Gerookte Forel Bretagne (Frankrijk), LU Krokante Volkorentoasts LU, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Almoço: Solo Bakken en Braden, Gebakken Ei, Wit Brood, Entremont Emmental. Jantar: Carrefour Ontbijtkoekjes Choco met Granen, Materne Appel Compote, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Kippenbout. Snacks/Outros: Lipton Rozenbottel, Aardbeien, Delhaize Chocolat Noir, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Suikerarme Ontbijtkoekjes. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, tv kijken - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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