Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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73,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 47,24g | Prot: 76,12g | Carbs : 140,80g.
Pequeno Almoço: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Belvita Breakfast Cocoa with Chocolate Chips, Asda Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Frozen Raspberries. Almoço: Tesco Easy Peeler Satsuma, Sliced Ham, Tesco Grated Carrot, Green Giant Sweetcorn, Co-Op Yellow Pepper, Asda Cucumber. Jantar: Olive Oil , Tesco Cherry Tomatoes, Sainsbury's Lighter Creme Fraiche, Chicken Breast, Tomato Paste , Sainsbury's Potato Gnocchi. Snacks/Outros: M&S Food Swiss Chocolatier Extra Fine Milk Chocolate Discs. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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 Comentários
had a rough day yesterday and made a very poor choice re eating, back on it today though 👍🏻
17 mai 23 por membro: charlotte1924
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Histórico de Peso de charlotte1924
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