Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 16,65g | Prot: 49,09g | Carbs : 171,38g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji. Almoço: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Continente Feijão Frade Cozido, Pão de Mistura, Alface, Tomates, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). Snacks/Outros: Rebuçados, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adelaidenobreoliveira
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