Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 57,02g | Prot: 49,36g | Carbs : 81,30g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Wheat Bread, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added, Polaner Sugar Free Strawberry Preserves with Fiber. Almoço: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Pace Picante Medium Salsa, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium). Jantar: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Pork , Wegmans Portabella Mushroom Caps. Snacks/Outros: Voortman Sugar Free Oatmeal Cookies. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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