Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 53,38g | Prot: 71,31g | Carbs : 157,10g.
Pequeno Almoço: Каждый День Молоко 1,5%, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Hortex Клубника Замороженная, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Плюшки, Сырнички. Almoço: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Белая Дача Салат Романо, Куриная Печень, Шампиньоны Тушеные, Картофель Молодой. Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Апельсин. mais...
|
|
2472 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 17 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 2 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 14 horas e 26 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ma7205
|