Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2015
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85,5 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1497 kcal
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Líp: 34,44g | Prot: 65,97g | Carbs : 242,64g.
Pequeno Almoço: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Reduced Fat Cappuccino, Maple Syrup, Cinnamon, Oatmeal. Almoço: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice. Jantar: Dry Grated Parmesan Cheese, Goya Lentils, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Whole Wheat Noodles. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Ferrero Tic Tac, Wrigley Excel Peppermint Gum, Lettuce, Almonds, Black Tea, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Celery, Carrots. mais...
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4111 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Leitura - 1 hora, Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Assistir TV - 5 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marie-Mi
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