Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
828 kcal
|
Líp: 47,67g | Prot: 54,00g | Carbs : 45,22g.
Pequeno Almoço: Egg, Cheese and Ham on Biscuit. Jantar: Mississippi Pot Roast. mais...
|
|
3015 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Subir Escadas - 1 hora e 5 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Conduzir - 2 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|