Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 62,00g | Prot: 68,27g | Carbs : 106,91g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Almoço: Hellmann's Molho para Salada Limão e Ervas Finas, Frango Grelhado, Palmito, Qualitá Queijo Mussarela , Piracanjuba Creme de Leite Leve. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Lasanha de Frango ou Peru. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Compras de Supermercado - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviacrisluz
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