Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2015
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67 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 17,50g | Prot: 31,16g | Carbs : 119,78g.
Pequeno Almoço: Raspberries. Almoço: Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes. Jantar: DDC - Romanian Recipe Ciorba legume (Vegetable soup - borsch), Tomatoes, White Bread, Onions, Egg. Snacks/Outros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%, Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DDC81
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