Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 135,00g | Prot: 88,78g | Carbs : 26,91g.
Pequeno Almoço: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Crudolio Olio di Cocco Vergine, Tuorlo d'uovo, Avocado, Proteine Whey, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Almoço: Ketchup, Maionese, Conad Pomodori da Insalata, Burro, Mozzarella, Carne Macinata di Agnello. Jantar: Burro, Mestemacher Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Avocado, Tofu Noodle Daiei, Sgombro. Snacks/Outros: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Yogurt Greco Athena, Mandorle. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcellomartinez
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