Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 77,87g | Prot: 86,34g | Carbs : 177,14g.
Pequeno Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Велком Ветчина из Окорока, Вкуснотеево Масло Сливочное, Белый Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Обычное Кофе, Сахар. Almoço: Красные Помидоры, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. Jantar: Красные Помидоры, Красный Октябрь Трюфель, Минтай Жареный. Snacks/Outros: Мясновъ Пирожное Птичка Шоколадная, Фундук Фундук, Магнит Банан. mais...
|
|
2242 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Campary
|