Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Líp: 44,86g | Prot: 41,60g | Carbs : 69,52g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Polaner Sugar Free Strawberry Preserves with Fiber, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added. Almoço: Pace Picante Medium Salsa, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Jantar: Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Butter , Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Outros: Voortman Sugar Free Oatmeal Cookies. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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